Alle Beiträge von Sportschule BCB

!!!Infos zu Tests und Prüfungen!!!

  1. Im Laufe der ersten Ferienwoche sind wir soweit:

Ihr könnt zu unserem Einkaufpreis (ca 1,50 Euro) bei uns vor Ort unter Aufsicht einen Corona-Schnelltest durchführen. Der Test ist zu Trainingszwecken bestimmt und wird bescheinigt! So wollen wir jedem weiterhin ein Training ermöglichen!

2. Gürtelprüfungen:

Zwischenprüfungen (Streifen- und Halbgurte) 15.,17. und 18.11.21 (ohne Lehrgang – aber mit gültigem Pass)

Kyu-Prüfungen (Vollgurt Gelb, Orange, etc.) 29.11., 01.12. und 02.12.21 (Lehrgang nötig und gültiger Pass)

Nachfolgend Ausschreibung Lehrgänge:

Euer Stefan (10.10.2021)

Kontaktsport wieder möglich

Ferienplan Herbstferien

Bitte alle Aushänge/Infos in der Sportschule beachten!

Fragen? Stefan Frommann: 01795418776

Schöne Ferien…

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Achtung: Stundenplanänderung!!!

Ab 1.9.2021: JU-Jutsu: Donnerstag 18.30-19.30 Uhr und Samstag 13.00-14.00 Uhr entfallen und werden auf andere Kurse verlegt.

Aktueller Stundenplan:

Unter strikter Einhaltung unseres individuellen Hygieneschutzkonzeptes dürfen wir mit KONTAKT TRAINIEREN.

Armhebel am Boden

Hier zeigen euch Julia und Stefan verschiedene Armhebel am Boden. Diese werden am Ende auch als Verkettung miteinander verbunden.

Knie-Schulter-Streckhebel
Seitstreckhebel
Seitstreckhebel aus der Guardposition
Armbeugehebel (Kreuzfessel)
Alle Hebel hintereinander