Interessanter moderner Bodenkampf aus Brasilien nach dem Vorbild der Familie Gracie
Ab sofort könnt ihr Euch anmelden – wir starten nach den Sommerferien! Geplant sind 2 Kurse pro Woche Dienstag und Donnerstag (ev. Freitag).
Bitte anmelden:
Stefan direkt: 0179 54 18 776 (gern auch per WhatsApp)
Wir appellieren dennoch an ein „pandemiegerechtes“ Verhalten zum Schutz von uns allen!
Bei Fragen, bitte anrufen: Stefan Frommann 01795418776
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NEUER KURS : JU-JUTSU ERWACHSENE
Ab sofort haben wir einen neuen Kurs Ju-Jutsu Erwachsene am Freitag 18.30 Uhr mit Lars Geffke (1. Dan Ju-Jutsu)
Kommt vorbei – jederzeit Probetraining möglich
Meldet Euch: 01795418776
Stefan Frommann
Hier zeigen euch Julia und Stefan verschiedene Armhebel am Boden. Diese werden am Ende auch als Verkettung miteinander verbunden.
Hier ein paar Grundlagen für den Bodenkampf.
Gezeigt von Darian:
Aus der Mountposition in den Seitstreckhebel
Leiht euch Pratzen aus!
Kommt vorbei und holt euch Schlagpolster ab!
Bis hoffentlich bald wieder beim Training!
Hier habt ihr eine kleine Anleitung, damit ihr euch eine Übungspuppe (Bill) selber herstellen könnt:
Kampfsportschule Budo-Club Berlin und Budo-Club Banzai e.V. 